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喝冷饮后头疼 当心“脑结冰”
 
 
    

  陈女士是7岁男孩的妈妈,因为儿子呼吸道敏感,她一直没让孩子吃冷饮。今年,武汉呈现长期高温,上周,陈女士让儿子首次尝试冰汽水,谁知孩子吃完后连喊头疼,她吓坏了。陈女士向本报咨询:孩子喝冰饮后头疼,是否会伤脑?

  对此,武汉市中医科鲁毅主任剖析,这可能是遇到了“脑结冰”现象。

  从西医角度看,大批倏地进食冰凉食品,会对口腔黏膜造成刺激,使头部和面部的肌肉、血管压缩,引发大脑动脉痉挛,终极引发头痛,有些人还会涌现恶心、呕吐,被称为“脑结冰”。

  从中医角度看,冷饮属寒凉之品,寒则凝,会致血液循环减缓,加重脑供血不足的症状。

  因此,建议儿童慎吃冰饮,即便吃,也要讲科学。

  孩子体虚 别喝冰饮

  鲁毅分析,喝冷饮能赞助人体快捷降温,但儿童大量食用冰饮后,可能损害脾胃,令脾阳亏虚,出现腹痛腹泻、不思饮食。

  此外,有些孩子秋冬季、天气转凉时轻易感冒、咳嗽、犯鼻炎,都与夏季吃多生冷饮食有关,伤了身材阳气。所以,体质强健的孩子能够偶然喝一两次冰饮,但体质虚寒的孩子最好别喝冰饮。

  夏季健康喝冰饮

  夏季怎样健康喝冷饮呢?鲁毅倡议:

  下午喝、饭后半小时喝。饭前空腹、刚吃完饭后不宜喝冷饮,易伤胃。提议选在饭后半小时或午睡后喝,尤其是带冰块的冷饮,可选下午3点左右喝,此时人体阳气最旺,不易受损。

  别持续吃冰棒、喝冷饮。最好别连续吃雪糕、冰棍超过2支,喝冷料每次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。

  冷饮要“慢”喝。喝冷饮最好能细细品尝、渐渐饮下,减少刺激胃肠。吃固态冰块,应先含在嘴里,等冰消溶、亲近体温再缓缓吞下,防止刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

  大汗后别立刻喝冷饮。刚外出归家,或因运动出汗较多时,不要马上喝冷饮,否则易导致“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热艰苦,余热蓄积,极易引发中暑。

  体质偏寒,少喝冷饮。四肢不温、唇色苍白、大便溏、排尿频繁,表明体质偏寒,应禁吃冷饮,尤其别直接从冰箱取冷冻品吃。


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