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水里加一宝 疾病不来找
 
 
    

  想要身材好,水中加一宝,大病小病不来找,每天健康没懊恼!

  没错,很多时候我们看到了很多养生方,不是太难操作,就是资料太难找。这次小编就整理了健康时报10多年来报道过的养生方,办法简略,只需再水中加一宝,就能化解健康小问题!省了好几百的专家号!

  喝??水里加一宝

  1. 玉米须煎水??缓解消化不良

  玉米须可以泡茶,行将玉米须放进锅内加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,开水冲泡代茶饮,就是“玉米须茶”,对改良高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝,这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。

  2. 芦根泡水喝??治磨牙

  人磨牙的时候,是牙床不舒畅,才会使上下两排牙齿磨来磨去。基本原因还在于胃里有热、胃经有火,“热则动”,所以才会磨牙。

  因此,孩子磨牙时得清清胃火。假如水平比较轻的话,用芦根30克,分屡次泡水,给孩子喝,短则一两天,长则三五天就止住了。

  3. 苦瓜泡水喝??降血糖

  苦瓜拥有很高的药用价值,研究职员还从苦瓜中分别出物质,具备显著的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食物。但很多人接收不来苦瓜的苦味,这时把它切片泡水喝,岂但苦味大减,还有极好的降糖效果。

  4. 生薏仁泡水喝??治扁平疣

  扁平疣是一种病毒性皮肤病,最易发在脸、手背等皮肤裸露的部位,还有一定沾染性。到美容院让激光打掉后时间久了又会长出新的来。

  中医认为人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒,所以治疗扁平疣的根本仍是要祛湿毒。在临床上中医常推荐大家用生薏仁泡水喝,有去湿气,治扁平疣的功效。

  5. 白玉兰花泡水??缓解头疼

  常用中药辛夷就是玉兰花的蓓蕾,其性温味辛,功能祛风散寒通窍,常用语治疗头痛。

  因此,推荐大家将玉兰花泡水喝,每次用鲜品5朵或干品3克,以开水冲泡代茶饮,可治感冒头痛。

  泡??水里加一宝

  1. 白萝卜泡脚??治脚臭

  夏天到了,脚臭堪称是一大祸患!广州中医药大学第三从属医院副主任医师乔志强推荐,白萝卜煮水泡脚除脚臭轻松平安。

  原理是:白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯,能杀菌,白萝卜煮水还能消炎。详细做法:用半个白萝卜切成薄片,放在锅内,然后加适量净水,先用武火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待适度降温后重复洗脚,连洗数次即可轻松除去脚臭。

  2. 艾叶泡脚??缓解痛经

  每个月那一天都很疼,有没有调理方?痛经痛得冒冷汗,手脚冰凉,可尝尝用艾叶泡脚,天天泡15~20分钟,到身上出汗为止,对缓解痛经很有效。

  3. 生姜泡脚??祛体寒

  生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学以为生姜可以刺激毛细血管,改善部分血液循环和新陈代谢。怕冷、轻易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚。

  4. 桂皮泡脚??消肿

  许多人都有走路时间长了,脚肿、腿肿的现象,这时能够用桂皮泡脚。桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用桂皮泡脚,对于浮肿有较好的缓解作用。

  5. 白醋泡脚??缓解耳鸣

  耳鸣是临床常见症状,时常性的耳鸣会令人心烦意燥,难以入眠。日常生活中,如果能在晚上洗脚的时候加点白醋,就可以赞助你缓解耳鸣,甜蜜入梦。


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